“生个孩子掉颗牙”是真的吗?

2019/09/23

俗语说“生个孩子掉颗牙”,说的是经历过生育的女性都会出现不同程度的口腔问题。有些产后妈妈很纳闷,孕期牛奶、骨头汤没少喝,怎么产后吃点硬的食物,牙齿居然有晃动感,这该如何是好?明明生娃前是一口漂亮的好牙,结果产后喝粥居然感觉牙齿松了?其实,牙齿松动是一种常见的产后病。


“生个孩子掉颗牙”是真的吗?


为什么产后牙齿会松动

由于孕期和分娩后不注意饮食卫生,导致牙龈处聚集大量细菌并钙化形成牙石,而牙石中的细菌会分泌毒素和代谢物,腐蚀牙龈,这样牙齿慢慢失去牙龈的保护,就会出现松动的情况。另外,孕期缺钙也会导致牙齿松动。所以从孕期开始就要注意保护牙齿的健康,一旦出现牙齿松动更要引起高度的重视。


孕期和产后都要做好口腔卫生

首先,怀孕并不会直接导致龋齿或牙周病,牙病发生的主因是孕期口腔清洁不彻底。建议从备孕开始就要注意口腔卫生,如用正确的刷牙法、用牙线去除牙菌斑的附着、定期洗牙。如果孕期出现牙周病,要告知医生已怀孕,以便医生提供最安全的治疗方法。


产后妈妈要养成定期更换牙刷的习惯,因为牙刷长期使用后,会寄生大量细菌,细菌会进入牙龈里面,导致牙齿的保护膜受损,出现牙齿松动的情况。最好选择产后专用的无氟牙膏,可以减少对口腔的刺激及磨损。


刷牙要按照正确的方式,顺着牙齿纵轴上下刷,动作要轻柔,时间以3分钟为宜,这样才能起到很好的清洁牙齿的作用,还有助于按摩牙龈。此外,饭后要注意漱口,及时清理牙缝残留的食物残渣,养成保护牙齿的好习惯。


“生个孩子掉颗牙”是真的吗?


常叩齿,固牙齿

产后妈妈们可以时常做些叩齿的运动,能改善牙周的血液循环,达到坚固牙齿的作用。


具体做法:口唇轻闭,上下门牙先叩击9次,然后左侧上下牙、右侧上下牙、上下门牙各叩击9次。


饮食调理原则

产后妈妈不要食用过硬的食物,避免造成牙齿的过度使用,如肉类食物要煮烂,避免吃些脆骨等不易嚼烂的食物等,可以多吃些软烂的面条、馄饨、粥、汤等。


奶制品让牙齿更坚固。奶制品是我们所需的钙和磷的最好来源,对坚固牙齿有益。所以妈妈应该多食用奶食品,如牛奶、酸奶等。此外,奶制品中还含有丰富的维生素D,有利于钙、磷的吸收。


很多人听信“坐月子不能刷牙”的谣言,其实在坐月子期间,刷牙是非常有必要的。因为宝妈在坐月子期间,为了让身体尽量恢复和催奶,总是进食大量高蛋白的饮食,大量食物的残渣留在口腔及牙缝里,使牙周炎、口腔炎等发病率增加。


为了不必忍受牙疼的苦,为了自己和宝宝的健康,准妈妈们最好从备孕开始就要做好口腔保健工作。


【版权与免责声明】本站文章部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权或不妥之处请与我们联系,我们会尽快处理。嫒其汇课堂内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其妇产科领域),建议您及时当面咨询医生及专业人士。
62
分享:
回复评论

欢迎您前来预约

姓名:
手机:
孕期:
留言:

确认