给宝宝添加辅食 得一步步来

2018/12/27

给宝宝添加辅食很有必要,有些爸妈可能会想,是不是早点让宝宝吃到辅食会更好一些呢?

据悉,一般宝宝在4~6个月期间可以添加辅食,主要是看宝宝的具体情况。不主张辅食添加太早,因为4个月前宝宝的淀粉酶还没有发育成熟,不能很好地消化辅食,也容易引起过敏、腹泻等问题。


给宝宝添加辅食 得一步步来


如何判断是否可以添加辅食

如果宝宝到了4个月怎么判断是否应该添加辅食呢?告诉大家一个常识,即宝宝出生后每个月 应该增长500g~600g的体重。如果宝宝体重达到了这样的增长标准,别人在旁边吃饭时他会感兴趣,那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。如果宝宝生长发育缓慢、消化功能不好或者出现过敏,可以适当推迟添加辅食。


宝宝辅食添加也有说法

添加辅食时,断不能求急求快,一下子按照成人的需求来。要一样一样加,从一种到多种,从少量到多量,不能求之过急;由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓,逐渐过渡,便于宝宝慢慢适应。

需要注意的是,添加辅食后要注意观察宝宝有无过敏反应,如皮肤红肿、湿疹,或消化道不适,如腹泻等情况,出现类似情况应停止添加这种辅食;婴儿患病或有消化不良情况时应暂缓增添新辅食。


分阶段添加更合理

宝宝从出生后成长发育迅速,每个阶段的需求都不尽相同,如果单一的辅食可能满足不了后面的营养要求。因此分阶段添加更好,可分5个阶段。

4~6个月:每天1次。辅食要煮成泥,尝试阶段,所以每次只给宝贝一点点就可以了,等宝贝适应后,每次量的标准:含铁的婴儿米粉30~50g;蔬菜水果类总量为15~20g;

6~9个月:每天2次。每次量的标准:婴儿米粉或粥50~80g;蛋白质90g(蛋黄、豆腐、肝泥),蔬菜水果类总量约25g;

9~12个月:每天2~3次。每次量的标准:粥90~100g,或者软饭80g;蛋白质120g(鸡肉、蛋黄、豆腐、鱼肉等)。水果蔬菜类总量为30~40g。

1岁以后:软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类宝宝都可以吃了,并且可以帮助巩固咀嚼功能的发育。

2岁以后:宝宝的牙齿发育已经成形,食物的软硬、粗细程度基本上就可以和成人一致了,爸妈们也不用再麻烦,刻意为他们开小灶了。


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