长期给宝宝开灯睡觉,会造成什么伤害呢

2018/12/17

不少妈妈有给宝宝开小夜灯睡觉的习惯。一来是为了帮宝宝驱走黑暗,二来是为了在夜间方便照顾突然惊醒的宝宝,比如要喂奶或是换尿布之类的。但大家知道吗?其实开夜灯睡觉会对宝宝造成严重的伤害,往往是家长始料未及的。

那下面就来看看具体对宝宝有哪些危害呢?


长期给宝宝开灯睡觉,会造成什么伤害呢


影响视力增加患近视的几率

据一项研究调查显示,2岁以前的宝宝开夜灯睡觉,患上近视的概率是34%。

2岁后仍开灯睡觉,患近视的概率会达到55%;而关灯睡觉的宝宝患近视的概率仅为10%。

虽然宝宝是闭着眼的,长时间开灯会让眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷状态,眼球和睫状肌得不到充分休息,极易造成视网膜损伤,影响宝宝视力的正常发育。

影响免疫力增加患癌风险

当宝宝进入睡眠状态时,体内会分泌一种名为褪黑素的物质,它能避免细胞受损,帮助心脏得到休息,并起到杀死癌细胞的作用,还能防止性早熟,好处多多。

但如果在夜里眼球感受到光源,则会降低体内褪黑素的分泌,从而影响宝宝的睡眠质量,大大降低宝宝的免疫力,同时增加患癌风险。

降低睡眠质量影响宝宝长高

要想宝宝长得高,就需要体内分泌更多生长激素,一般在夜晚10点~凌晨1点是生长激素分泌最多的阶段,但前提是人体必须要在熟睡状态。

如果夜间开灯睡,必定会降低宝宝的睡眠质量,难以进入深度睡眠,宝宝易惊醒,从而降低生长激素的分泌,减缓发育速度,阻碍宝宝长高。

使宝宝昼夜颠倒更易疲劳

夜晚一直开着小夜灯,会让宝宝分不清昼夜,长此以往,易导致昼夜颠倒。

不管是白天还是黑夜,如果一直都有光线照射人体,那么身体在睡眠过程中也会处于活跃状态,体内的经气会变得紊乱,轻者睡眠质量受损,重者出现神经衰弱,让人极为疲劳。


所以小嫒仔建议晚上不要给宝宝开小夜灯睡觉哦,在睡前不要让宝宝玩得太兴奋,最好换上干爽的纸尿裤,拉上窗帘,给宝宝营造一个良好的睡眠环境和氛围。

但如果宝宝害怕黑暗,家长可在睡前多加陪伴和安抚,轻轻哼唱催眠曲,帮助消除宝宝对黑暗的恐惧,待宝宝睡着后再关灯。为了宝宝的健康,从现在开始养成关灯睡觉的好习惯吧~


【版权与免责声明】本站文章部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权或不妥之处请与我们联系,我们会尽快处理。嫒其汇课堂内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其妇产科领域),建议您及时当面咨询医生及专业人士。
948
分享:
回复评论

欢迎您前来预约

姓名:
手机:
孕期:
留言:

确认