剖宫产后到底要不要做盆底康复?

2018/09/27

顺产对妈妈和宝宝好处多多,这也就使得越来越多妈咪们为了能顺产一个或两个健康的宝宝,孕期坚持瑜伽、骨盆操、散步、游泳等运动。

虽然顺产的好处多多,但是顺产不是你想顺就能顺,有的胎儿胎心不好、妈妈年龄较大或身体条件不适合顺产等情况,这就会使得妈妈们不得不选择剖宫产。

而有一些妈妈们觉得如果顺产的话会影响产后的性生活,盆底功能会出现下降,宁愿主动选择剖宫产,殊不知即使剖宫产的妈妈们也会发生盆底肌异常,出现漏尿、子宫脱垂、性功能障碍等盆底疾病。因此,如果你的条件允许,可以顺产的话,剖宫产并不是你的最佳选择!


剖宫产与顺产,哪种方式对盆底功能影响大?

剖宫产相较于阴道顺产有保护盆底功能的作用,在一定程度上降低了对盆底肌肉的损伤,但剖宫产不能完全避免盆底疾病的发生。

研究证明,剖宫产可降低初产妇产后早期子宫脱垂等盆腔脏器脱垂的发生率,并可减少漏尿的发生风险,但从长远来看,剖宫产并没有不会减少盆底疾病的发生。


为什么剖宫产也会引发盆底肌的损伤?

盆底肌,顾名思义,盆底的肌肉,对盆底的骨骼和脏器其承托和支持的作用,控制排便、排尿和性生活,一旦盆底肌受损或功能下降,就有可能会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛、便秘、盆底痛等盆底疾病。

妊娠和分娩是盆底功能障碍的独立危险因素。

也就是说,生完孩子的女性很可能会患上盆底疾病,常见的如产后便秘、漏尿等。

未怀孕之前,腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推。怀孕之后,随着妊娠期的进展,子宫增大,胎儿不断发育,羊水量逐渐增多,腹腔压力也会越来越大,腰部向前突出,增大的腹腔压力会将增大的腹部重量压在了盆底肌肉上,结果盆底肌就会因持续的压力而出现肌肉疲劳,肌肉的肌力和耐力下降,进而出现盆底功能障碍。

因此,剖宫产后的女性可能会发生盆底肌损伤,进而导致盆底功能下降,从而引发一系列盆底疾病的临床症状。


剖宫产后何时做盆底康复?

待伤口完全愈合或体力等各方面允许时即可在家中进行适当的凯格尔运动,切忌劳累。但是,此种家庭自行恢复盆底功能的方式效果并不理想,你需要到医院进行专业的盆底康复。


剖宫产后如何尽早预防盆底疾病?

1. “月子”要坐好;

2. 产后42天到医院检查时加入盆底功能评估;

3. 产后早期进行凯格尔运动,越早越好;

4. 如有盆底疾病的初期临床症状,如咳嗽漏尿、尿频尿急憋不住尿、性生活时有漏气等现象应尽早到医院进行盆底功能评估,并在医生的指导下进行盆底康复。


不管是顺产或剖宫产后女性,都应积极进行盆底功能评估,尽早做盆底康复,促进盆底功能恢复!


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