备孕叶酸片什么时候吃最好

2020/11/06

随着生活水平的提高以及人们文化素质的提高,无论是政府机构还是社会家庭,都非常重视优生优育。现在很多女性在被孕前都会吃叶酸,那么备孕时叶酸片一天中什么时间吃最好?怎么吃才是正确的呢?一起来了解下吧。

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叶酸的作用

1、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险,经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究,25万例询证医学证实,育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%,降低胎儿唇腭裂发生率50%,降低35%先天性心脏病的发生,减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

3、孕中晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠期高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。


中国国际营养学会研究表明,育龄女性朋友们备孕的时候,最好是从孕期3个月开始吃叶酸。很多人都知道,叶酸在促进胎儿成长发育,预防神经管畸形以及预防先天性出生缺陷等方面都有显著的功效。而备孕的时候,从孕前3个月起服用叶酸主要是为了为让女性朋友体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。研究发现,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能够纠正过来。


备孕叶酸片什么时候吃最好?

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。不仅能起到优生优育的作用,对女性朋友的健康也很有利。

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