孕期口臭异常难闻?原是这4种因素在作怪!

2019/12/01

由于激素的影响,在孕期,很多孕妈妈的身体都会发生一些变化,不止是在体型上,甚至是在气味上,都会有所改变。有些孕妈妈就发现,自己在怀孕后,每次呼气,口中就会有一种难闻的味道,导致都不敢对着别人说话了。那么,有什么方法可以有效缓解孕期口臭呢?

孕期口臭异常难闻?原是这4种因素在作怪!

孕期口臭的原因

1、孕吐

在孕早期,由于孕妈妈体内激素的改变,或多或少都会出现味觉以及食欲的改变,所以孕吐会比较常见。因为经常呕吐,孕妈妈的口气可能因此变得比较差。

2、口舌干燥

唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能。怀孕期间,孕妈妈会出现唾液分泌减少的现象,长久如此,会因为口腔中细菌过度生长而发生口臭。

3、牙齿问题

如果孕妈妈合并有口腔或牙齿的病变,存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放不好闻得气味,引起口臭。

4、口味变重

怀孕后孕妈妈味觉的敏感度下降,因此,有些孕妈妈会偏好气味较重的食物:大蒜、洋葱、辣椒等,可能引起口腔异味。

孕期口臭异常难闻?原是这4种因素在作怪!

孕期除口臭的方法

● 时常喝水、漱口

孕妈妈经常喝水,可以将口中的臭味慢慢去除,也可以喝一些鲜榨的果汁等,在除去口腔异味的同时,还能够补充维生素,并且在吃完东西后,最好用清水漱口,避免食物残渣或是细菌的堆积。

● 保持舌苔的清洁

当孕妈妈的口腔出现异味时,可以每天在刷牙的时候,顺便清理一下舌苔,彻底清除掉残留在舌头上的食物,有助于消除孕妈妈的口腔异味,并且对恢复孕妈妈的味蕾,有一定的帮助,从而避免孕妈妈对食物口味越吃越重。

● 避免吃辛辣、刺激的食物

因为孕期孕妈妈口味的变化,各式酸、甜、苦、辣的食物,都可以适当食用,但应避免过于辛辣、刺激、生冷的食物,以免肠胃无法承受。

孕期不管是身体还是心理上的一些变化,大多数都是正常现象,所以孕妈妈不用过分担忧,而产生心理负担。应保持积极的心态,用正确的方式解决,静心等待宝宝的健康出生。

孕妈妈可以嚼口香糖缓解口臭吗?

孕妈妈适当地吃口香糖可以清洁牙齿、缓解口臭,但要注意别吃糖分高、添加剂多、味道香浓的口香糖,最好是能吃含木糖醇的。不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖,每次咀嚼的时间不少于5分钟,那么蛀牙的发生率会大大减小。

但是,孕妈妈嚼口香糖要适度,感到咀嚼肌疲劳或口干时,应该停止咀嚼,餐后咀嚼时间不超过半个小时,过度咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致夜磨牙或睡眠不好。

口香糖也不能代替刷牙,口香糖只能清洁牙面和部分牙龈,对牙缝里的食物残渣不能有效清除,因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

口香糖的主要原料是合成或天然橡胶,属于不可消化物质,不小心咽到肚子里,会随着肠胃的运动排出体外,一般不会对身体造成危害,但孕妈妈如果出现不适,必须及时到医院检查。


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